Geïoniseerde magnesium status in atleten

Magnesium is een essentieel micronutriënt voor onze gezondheid en voor
sportprestaties. Een volwassen lichaam bevat ongeveer 25 gram magnesium, maar
meer dan 99% hiervan bevindt zich intracellulair of in het skelet. De meest
gebruikte magnesium status is echter serum magnesium, ook al zit maar 0,3% van
het totale magnesium in het serum. Van deze 0,3% is de helft in de vrije
geïoniseerde vorm. De vrije geïoniseerde vorm is het magnesium dat
daadwerkelijk actief is in het lichaam en dus betrokken is bij alle processen.
Magnesium tekorten komen vaak voor. Vooral bij een onvolledig dieet. Atleten
hebben ook een verhoogd risico op een magnesium tekort, aangezien zij aparte
dieet gewoontes kunnen hebben en daarnaast veel magnesium kunnen verliezen
tijdens het zweten. Daarom is het van belang om de magnesium status in atleten
in de gaten te houden.
Totaal serum magnesium wordt daarvoor het meeste gebruikt. Ook al is het vrije
magnesium (geïoniseerd Mg, of Mg2+) het actieve werkzame magnesium. De rest van
het magnesium is namelijk voor opslag/reserve. Het is daarom beter om de
geïoniseerde magnesium status in de gaten te houden.
Maar voordat we geïoniseerd magnesium gaan gebruiken als status marker, moeten
we twee aspecten achterhalen: varieert de concentratie van geïoniseerd
magnesium gedurende de dag en verandert de concentratie na een inspanning?
Inspanning lijkt ook invloed te hebben op de totale serum magnesium
concentratie. Er zijn verschillende onderzoeken die aantonen dat de magnesium
concentratie daalt na een marathon, maar er zijn ook stijgingen gevonden na een
basketbal training. Een langere trainingsperiode lijkt de magnesium
concentratie ook te verlagen. Er zijn twee oudere (onbetrouwbare) onderzoeken
gedaan naar de verandering in geïoniseerd magnesium, maar zij vonden
tegenstrijdige resultaten (stijgen vs. dalen).
Het is echter heel belangrijk dat we weten wat de variatie in totaal en
geïoniseerd magnesium is. Anders zou een sportarts een misdiagnose kunnen
stellen. Als een sporter direct na een zware inspanning bij de sportarts komt
en de magnesium status wordt gemeten. Zou er een verlaagde concentratie gemeten
kunnen worden. De sportarts zou ten onrechte supplementen of dieetveranderingen
voor kunnen schrijven, terwijl de magnesiumstatus misschien wel tijdelijk lager
is door de zware inspanning en na enkele uren/dagen gewoon weer bijtrekt.

Daarom is het doel van dit onderzoek, te bepalen of geïoniseerd magnesium een
dag variatie heeft, en of het verandert na 1 zware inspanning.

Dit wordt een cross-over onderzoek.

Atleten worden verdeeld over 2 groepen
groep 1 doet als eerste de rustdag en daarna de inspanningsdag
group 2 doet eerst de inspanningsdag en daarna de rustdag

Op de rustdag wordt de dagvariatie van geïoniseerd magnesium bepaald
op de inspanningsdag wordt de verandering in geïoniseerd magnesium concentratie
na inspanning bepaald

Een rustdag en een inspanningsdag Op de inspanningsdag vindt een inspanning plaats van 90 min op 70% van VO2max. Bloedsamples worden afgenomen op vaste tijdstippen gedurende de rustdag en gedurende de inspanningsdag

Inspanningstesten kunnen aanleiding geven tot spierpijn. Dit is onschuldig en
na een paar dagen weer weg.
Het afnemen van bloed kan als ongemakkelijk worden ervaren. Het is mogelijk dat
er een blauwe plek ontstaat, maar deze trekt vanzelf weer weg.