Een gerandomiseerde, gecontroleerde studie naar de effecten van een zelfhulp interventie gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy voor volwassenen met lichte tot matige psychische klachten

Depressie en angststoornissen zijn veel voorkomende gezondheidsproblemen onder
volwassenen in Nederland. Deze stoornissen hebben een grote negatieve invloed
op het functioneren en de kwaliteit van leven van de patiënt. Bovendien leiden
dergelijke stoornissen jaarlijks tot enorme zorgkosten. Naast behandeling is er
toenemende mate evidentie voor preventie als kosteneffectief alternatief om de
incidentie van psychische stoornissen te verminderen.

Door de Universiteit Twente is daarom de preventieve groepscursus "Voluit
leven"ontwikkeld, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy, voor
volwassenen met lichte tot matige psychische klachten. De groepscursus "Voluit
leven"is in 2008 in een gerandomiseerde, gecontroleerde studie onderzocht bij
93 volwassenen met diverse sub-klinische klachten. Uit dit onderzoek blijkt dat
de cursus in vergelijking met een wachtlijst controlegroep leidt tot afname van
depressieve klachten, angstklachten, vermoeidheid en een toename van de
psychologische flexibiliteit en geestelijke gezondheid. Deze cursus is nu door
de Universiteit Twente omgezet naar een zelfhulpcursus in de vorm van een boek,
die mensen thuis in hun eigen tijd kunnen doorwerken met ondersteuning door een
counselor.

Het doel van dit onderzoek is om een gerandomiseerd gecontroleerd effect
onderzoek te verrichten naar de zelfhulpcursus 'Voluit leven" voor volwassenen
met lichte tot matige psychische klachten.

De onderzoeksvraag is als volgt:

Wat zijn de effecten van de preventieve zelfhulpcursus "Voluit leven" gebaseerd
op Acceptance and Commitment Therapy en mindfulness op psychische klachten,
vermoeidheid, mindfulness, psychologische flexibiliteit en geestelijke
gezondheid in vergelijking met een wachtlijstgroep?

Gerandomiseerde, gecontroleerde studie met drie parallelle groepen, namelijk:
1. Een experimentele conditie: de zelfhulpcursus * Voluit leven* met proces
ondersteuning door counselor door e-mailcontact.
2. Een experimentele conditie: de zelfhulpcursus * Voluit leven* met proces en
inhoudelijke ondersteuning door counselor door e-mailcontact.
3. Een controle conditie: een wachtlijstgroep waarbij de deelnemers na 3
maanden alsnog het zelfhulpboek krijgen.

ZELFHULPCURSUS met proces ondersteuning door counselor: De zelfhulpcursus >Voluit Leven> bestaat uit een boek dat de proefpersonen thuis krijgen gestuurd met 9 modules die in 9 weken kunnen worden doorlopen. De zelfhulpcursus wordt gegeven met proces ondersteuning door een counselor door middel van e-mailcontacten. ZELFHULPCURSUS met proces en inhoudelijke begeleiding door counselor: Deze conditie is hetzelfde als de conditie hierboven beschreven, alleen hebben de deelnemers naast de proces ondersteuning ook inhoudelijke ondersteuning door de counselor door e-mailcontact. WACHTLIJSTGROEP: De mensen die op de wachtlijst worden gezet, ontvangen het zelfhulp boek na 3 maanden (na afloop van de interventie).

Proefpersonen dienen bereid te zijn om gedurende 9 weken wekelijks 2 à 4 uur
met de zelfhulpcursus bezig te zijn. Verder worden de proefpersonen gevraagd om
op vijf momenten vragenlijsten in te vullen, dat een belasting geeft van
ongeveer 4 uur in totaal. Verder verwachten wij weinig risico's, omdat het gaat
om een relatief gezonde populatie zonder ernstige psychopathologie.